Le Régime Anti-Inflammatoiwre 2025 : Recettes Délicieuses pour une Vie Plus Saine
1 500 FCFA
📄 94 pages
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Résumé du livre
Véritable guide pratique pour transformer votre capital santé, cet ouvrage d'Amy T. Carlton propose une approche culinaire moderne et accessible pour lutter contre l'inflammation chronique. À travers une édition 2025 enrichie et tout en couleurs, le livre présente les fondements scientifiques de l'alimentation anti-inflammatoire et détaille les ingrédients clés — tels que le curcuma, le gingembre et les oméga-3 — indispensables pour revitaliser l'organisme.
Le lecteur y découvrira une large sélection de recettes énergisantes, allant des petits-déjeuners vitalité comme le smoothie vert au curcuma, jusqu'aux plats principaux et collations saines. Au-delà des recettes, l'ouvrage offre un accompagnement global incluant des conseils sur la pleine conscience, la gestion du sommeil et l'activité physique. Conçu pour intégrer durablement de nouvelles habitudes, ce manuel est l'allié idéal pour ceux qui souhaitent allier plaisir de la table et équilibre biologique au quotidien.
Le lecteur y découvrira une large sélection de recettes énergisantes, allant des petits-déjeuners vitalité comme le smoothie vert au curcuma, jusqu'aux plats principaux et collations saines. Au-delà des recettes, l'ouvrage offre un accompagnement global incluant des conseils sur la pleine conscience, la gestion du sommeil et l'activité physique. Conçu pour intégrer durablement de nouvelles habitudes, ce manuel est l'allié idéal pour ceux qui souhaitent allier plaisir de la table et équilibre biologique au quotidien.
