90+ tisanes pour se faire du bien
1 500 FCFA
📄 201 pages
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Résumé du livre
Un guide pratique et accessible pour découvrir les propriétés naturelles et curatives des plantes à travers plus de 90 idées de tisanes et boissons à base de plantes.
Vous y apprenez les bases pour bien préparer vos tisanes (infusion, décoction, macération), quelles parties des plantes utiliser (racines, feuilles, fleurs, graines, écorces, bourgeons) et comment les consommer au quotidien, sans complexité.
Le livre propose des recommandations par besoins fréquents, avec des tisanes classées par affections et situations courantes : acné, allergies, anémie, cellulite, circulation sanguine, cholestérol, constipation, diarrhée, détox du foie, hypertension, indigestion, insomnie, défenses immunitaires, fatigue, cure d’amaigrissement, migraine, ménopause, ostéoporose, affections respiratoires, rhumatismes, stress, toux et irritations de la gorge, affections urinaires.
Une section dédiée présente les plantes et leurs vertus, avec des descriptions et indications d’usage, pour mieux les reconnaître et choisir celles qui vous correspondent. Le guide inclut aussi des idées de boissons “plaisir” à base de plantes, pensées pour allier bien-être et goût.
Un eGuide à garder sur son téléphone pour retrouver rapidement quelles plantes et tisanes privilégier selon votre état, avec des rappels de prudence indiquant que les tisanes ne remplacent pas les recommandations d’un médecin.
Vous y apprenez les bases pour bien préparer vos tisanes (infusion, décoction, macération), quelles parties des plantes utiliser (racines, feuilles, fleurs, graines, écorces, bourgeons) et comment les consommer au quotidien, sans complexité.
Le livre propose des recommandations par besoins fréquents, avec des tisanes classées par affections et situations courantes : acné, allergies, anémie, cellulite, circulation sanguine, cholestérol, constipation, diarrhée, détox du foie, hypertension, indigestion, insomnie, défenses immunitaires, fatigue, cure d’amaigrissement, migraine, ménopause, ostéoporose, affections respiratoires, rhumatismes, stress, toux et irritations de la gorge, affections urinaires.
Une section dédiée présente les plantes et leurs vertus, avec des descriptions et indications d’usage, pour mieux les reconnaître et choisir celles qui vous correspondent. Le guide inclut aussi des idées de boissons “plaisir” à base de plantes, pensées pour allier bien-être et goût.
Un eGuide à garder sur son téléphone pour retrouver rapidement quelles plantes et tisanes privilégier selon votre état, avec des rappels de prudence indiquant que les tisanes ne remplacent pas les recommandations d’un médecin.
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