Boissons naturelles pour votre santé — jus frais curatifs, tisanes & autres découvertes
1 300 FCFA
📄 73 pages
✍️ Cristina Rebière
⬅️ Glissez pour changer de produit ➡️
Résumé du livre
Un petit guide digital pratique dédié aux boissons naturelles et à leurs propriétés “naturelles et curatives”, pour apprendre à tirer le meilleur des fruits, légumes et plantes au quotidien. 3
Ce que vous y trouvez :
- Une introduction claire sur les jus frais et les smoothies, avec des conseils de préparation (extracteur/pressoir, fibres/pulpe, assimilation) et un rappel des rôles des vitamines, enzymes et antioxydants. 4
- Des recettes de jus “santé” simples à réaliser, avec ingrédients, méthode et vertus associées (détoxification, transit, énergie, cholestérol, circulation, articulations, etc.). 5
- Une section “tisanes pour votre santé” : définitions, modes de préparation (infusion, décoction, macération), parties de plantes utilisées, puis des recettes avec doses et bienfaits (relaxation, digestion, défenses immunitaires, stress, sommeil, etc.). 6
- Des idées complémentaires orientées “bien-être” (inhalation, recette simple aux herbes aromatiques, masque de beauté). 7
Le guide rappelle aussi que ces préparations ne remplacent pas les recommandations d’un médecin, tout en encourageant une approche plus naturelle et plus consciente de la santé au quotidien. 8
