L’Intelligence émotionnelle : Comment transformer ses émotions en intelligence
1 600 FCFA
📄 430 pages
✍️ Daniel Goleman
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Résumé du livre
Dans L’Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman explore le rôle déterminant des émotions dans la pensée, les décisions, les relations humaines et la réussite personnelle. À partir de travaux issus notamment de la psychologie et des neurosciences, il montre que les capacités intellectuelles mesurées par le QI ne suffisent pas à expliquer la manière dont les individus réussissent à gérer leur existence, leurs relations et leurs choix.
L’ouvrage analyse le fonctionnement du cerveau émotionnel, le rôle de l’amygdale, les réactions impulsives, la mémoire émotionnelle et les interactions entre émotions et raison. Il développe ensuite les principales dimensions de l’intelligence émotionnelle : la connaissance de ses propres émotions, la maîtrise de soi, la capacité à se motiver, l’empathie et l’aptitude à entretenir de bonnes relations avec les autres.
Daniel Goleman examine également la colère, l’anxiété, la tristesse, la maîtrise des impulsions, les compétences relationnelles et l’apprentissage émotionnel. Il défend l’idée que ces aptitudes peuvent être développées et qu’elles jouent un rôle essentiel dans la vie personnelle, familiale, scolaire, sociale et professionnelle. Un ouvrage de référence pour comprendre comment mieux identifier, réguler et utiliser ses émotions dans la conduite de sa vie.
