L’Horloge des organes
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📄 227 pages
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Résumé du livre
Cet ouvrage propose une découverte accessible de l’horloge des organes issue de la médecine traditionnelle chinoise, en montrant comment les rythmes naturels, les phases d’activité et de repos des organes, ainsi que la circulation du Qi influencent la santé, l’équilibre et le bien-être. Le livre présente les fondements de la vision chinoise du corps, notamment le Yin et le Yang, les Cinq Phases, les circuits fonctionnels Zang Fu, les méridiens et les substances fondamentales de la vie.
Conçu comme un guide pratique, il explique comment vivre davantage en accord avec son horloge interne, repérer les déséquilibres énergétiques et mieux comprendre les liens entre mode de vie, émotions, rythme quotidien et manifestations physiques. L’ensemble est complété par des éléments de diagnostic, des questionnaires, ainsi qu’une présentation des grands piliers thérapeutiques de la MTC comme l’acupuncture, les plantes, la diététique, les pratiques manuelles et l’art du mouvement.
Conçu comme un guide pratique, il explique comment vivre davantage en accord avec son horloge interne, repérer les déséquilibres énergétiques et mieux comprendre les liens entre mode de vie, émotions, rythme quotidien et manifestations physiques. L’ensemble est complété par des éléments de diagnostic, des questionnaires, ainsi qu’une présentation des grands piliers thérapeutiques de la MTC comme l’acupuncture, les plantes, la diététique, les pratiques manuelles et l’art du mouvement.
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