9 mois de grossesse pour devenir une Femme éveillée
1 400 FCFA
📄 165 pages
✍️ Véronique de La Cochetière
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Résumé du livre
Ouvrage d’accompagnement de la grossesse présenté comme un parcours mois après mois pour vivre cette période comme une expérience de transformation intérieure et spirituelle. Le livre propose des repères pour comprendre l’évolution physique et physiologique de la mère et du bébé, tout en invitant à travailler sur le stress, les croyances limitantes et l’harmonisation émotionnelle.
La méthode est structurée en étapes récurrentes, déclinées pour chacun des 9 mois :
- Dans votre corps : repères sur les changements du corps et le développement du bébé.
- Prise de conscience : thèmes mensuels (croyances limitantes, équilibre, paix, don de soi, écoute de soi, partage, accomplissement, etc.).
- Mantra : propositions de mantras pour accompagner les moments de doute.
- Méditation : pratiques guidées (dont méditations marchées, méditation sur l’accueil, sur la transmission, etc.).
- Introspection : exercices d’écriture et questions pour travailler sur les émotions, dénis et refoulements.
- En pratique : conseils concrets (postures antistress, hygiène de vie, respiration/cohérence cardiaque, marche, etc.).
- Histoire de vie : récits illustratifs issus de l’expérience de l’autrice.
Le livre met en avant un accompagnement holistique visant la sérénité de la future mère, la qualité de présence au quotidien, et une préparation intérieure à la maternité, en invitant aussi le couple à participer au travail proposé.
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