Rompre avec soi-même : Pour se créer à nouveau
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📄 378 pages
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Résumé du livre
« Rompre avec soi-même » propose une démarche de transformation personnelle fondée sur des explications issues des neurosciences et d’autres domaines scientifiques, pour comprendre comment nos pensées, nos émotions et nos habitudes façonnent notre identité et notre réalité.
L’auteur relie ces connaissances à une méthode concrète, présentée comme un programme structuré sur quatre semaines, avec un travail de méditation guidé et progressif visant à “refaire” consciemment ses schémas internes et à installer un nouvel état d’esprit orienté vers la joie et la créativité.
Le livre met l’accent sur l’idée que l’on peut modifier des aspects de sa personnalité et enclencher des changements significatifs dans différents domaines de sa vie, en se libérant de l’ancienne version de soi et en adoptant de nouvelles habitudes mentales et émotionnelles.
L’auteur relie ces connaissances à une méthode concrète, présentée comme un programme structuré sur quatre semaines, avec un travail de méditation guidé et progressif visant à “refaire” consciemment ses schémas internes et à installer un nouvel état d’esprit orienté vers la joie et la créativité.
Le livre met l’accent sur l’idée que l’on peut modifier des aspects de sa personnalité et enclencher des changements significatifs dans différents domaines de sa vie, en se libérant de l’ancienne version de soi et en adoptant de nouvelles habitudes mentales et émotionnelles.
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