Ouvrage présenté comme le troisième texte d’enseignement canalisé par Paul Selig, introduit comme un livre « pratique » et « éclairant », rattaché à une tradition de littérature canalisée (références mentionnées dans la préface) et décrit comme une « psychologie spirituelle canalisée ».
Le contenu est constitué de transcriptions de séances de canalisation enregistrées à New York entre le 22 novembre 2012 et le 11 avril 2013 (avec des séances à Port Townsend), avec la présence de Victoria Nelson (par téléphone depuis Berkeley) et des rencontres du jeudi soir mentionnées.
Le livre annonce un enseignement centré sur « le savoir » et « la valeur » de l’individu, avec une affirmation récurrente donnée comme note dominante : « Je sais qui je suis, je sais ce que je suis, je sais comment je sers. »
Les premiers chapitres introduisent une progression par “jours” et par axes (ex. : « Je sais qui je suis », « L’accueil »), visant à amener le lecteur à assumer son identité et sa valeur, à sortir d’une “histoire” personnelle jugée limitante, et à se réorienter vers une nouvelle manière de se définir.
Le texte développe une vision où l’individu est invité à se reconnaître comme un « aspect du Créateur dans la forme », en abordant la « conscience christique » et la notion de “manifestation” dans la vie quotidienne, avec un travail sur les croyances, la peur, le manque, la honte, le jugement, le blâme et le pardon.
L’ouvrage présente aussi une dimension collective : la lecture et l’harmonisation à une “fréquence vibratoire” de groupe sont décrites comme participant à un changement de conscience, avec une insistance sur la responsabilité personnelle des choix et des consentements.