La santé grâce aux jus frais de fruits et légumes – 73 recettes pleines de vitamines et de minéraux
1 300 FCFA
📄 135 pages
✍️ Cristina Rebière
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Résumé du livre
Ce guide pratique présente les bienfaits des fruits et légumes à travers l’utilisation de jus frais comme soutien naturel de la santé. Il explique le rôle des vitamines, minéraux, enzymes et antioxydants dans l’organisme, ainsi que leurs sources naturelles, avant de détailler les propriétés curatives de nombreux fruits et légumes courants.
L’ouvrage propose 73 recettes de jus frais, organisées par affections et besoins spécifiques, notamment pour l’acné, les allergies, l’anémie, la cellulite, la chute des cheveux, la circulation sanguine, le cholestérol, le diabète, la détoxification du foie, l’hypertension, l’insomnie, la fatigue, le stress, les troubles digestifs, les migraines, l’ostéoporose, les parasites intestinaux et le renforcement du système immunitaire.
Chaque recette précise les ingrédients utilisés et la méthode de préparation, en mettant l’accent sur l’utilisation d’extracteurs ou de presseurs à jus afin de préserver les nutriments. Le livre souligne que ces jus ne remplacent pas un avis médical, mais constituent un complément naturel visant à renforcer l’organisme, prévenir certaines carences et favoriser le bien-être général.
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