Ouvrage pratique consacré à la circulation de l’énergie vitale selon le taoïsme interne, avec pour fil conducteur l’éveil du ch’i et ses effets curatifs sur le corps et l’équilibre général de l’être.
Le livre présente une méthode progressive centrée sur l’Orbite Microcosmique, décrite comme un circuit énergétique fondamental. Il explique les bases de cette pratique, la préparation nécessaire, les postures, la respiration, l’attitude mentale, ainsi que le rôle du sourire intérieur comme soutien au processus de guérison et d’harmonisation des organes.
Le contenu détaille ensuite l’ouverture des principaux centres énergétiques, la circulation de l’énergie dans les deux canaux essentiels, puis l’élargissement vers le Grand Cycle Céleste. L’ouvrage insiste également sur les précautions à prendre, les effets secondaires possibles, les réponses aux questions fréquentes et les conditions d’une pratique sûre et régulière.
Une partie importante est consacrée aux effets curatifs de la circulation énergétique, enrichie par des commentaires et témoignages, puis prolongée par des remarques sur des pratiques supérieures du taoïsme interne. Des annexes complètent l’ensemble avec des tableaux et des développements sur les liens entre centres énergétiques, glandes endocrines et système hormonal.
Un guide structuré et progressif, pensé pour accompagner le lecteur dans une pratique personnelle orientée vers la vitalité, l’équilibre intérieur et l’autoguérison.
